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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	163	00:19:30	4,00 km
5	0,45 km	2:03	4:34	171	00:21:34	4,45 km

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