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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	119	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	122	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	133	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	132	00:38:19	7,00 km
8	0,06 km	0:21	5:41	130	00:38:41	7,06 km

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