Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
00:19:58
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
00:26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
6:54
6:54
00:38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
00:44:15
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
00:49:07
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
00:53:57
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
00:58:52
11,00 km
12
1,00 km
5:07
5:07
01:03:59
12,00 km
13
0,01 km
0:02
3:23
01:04:01
12,01 km
20 oktober 2013 - 11:46
Ljuseveka + backar
Löpning - Distans
5 plus och lätt regn!
Sprang och mötte upp Stefan, vi drog vidare till Vmo:s backar för lite backintervall.
Skönt pass i härligt oktoberväder!
12,01
km
Distans
1:04:01
Tid
5:20
min/km
Snitt
annons
