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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	112	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	117	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	121	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	127	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	131	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	128	00:51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	132	00:56:25	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	129	01:01:18	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	127	01:06:15	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	125	01:11:14	14,00 km
15	0,04 km	0:13	5:04	124	01:11:27	14,04 km

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