Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
153
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
160
00:12:09
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
159
00:18:13
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
157
00:24:15
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
162
00:30:30
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
163
00:36:35
6,00 km
7
1,00 km
6:09
6:09
165
00:42:43
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
167
00:49:24
8,00 km
9
1,00 km
7:27
7:27
148
00:56:50
9,00 km
10
1,00 km
6:20
6:20
160
01:03:10
10,00 km
11
1,00 km
9:02
9:02
149
01:12:12
11,00 km
12
0,99 km
7:25
7:29
165
01:19:37
11,99 km
13
1,00 km
8:17
8:17
148
01:27:55
12,99 km
14
1,00 km
9:46
9:46
156
01:37:40
13,99 km
15
1,00 km
5:53
5:53
168
01:43:33
14,99 km
16
1,00 km
6:37
6:37
163
01:50:10
15,99 km
17
1,00 km
7:06
7:06
167
01:57:16
16,99 km
18
1,00 km
6:31
6:31
167
02:03:47
17,99 km
19
1,00 km
7:01
7:01
161
02:10:48
18,99 km
20
1,00 km
7:19
7:19
160
02:18:06
19,99 km
21
1,00 km
6:59
6:59
158
02:25:05
20,99 km
22
1,00 km
7:02
7:02
158
02:32:07
21,99 km
23
1,00 km
7:01
7:01
162
02:39:08
22,99 km
24
0,99 km
6:03
6:07
166
02:45:11
23,98 km
13 oktober 2018 - 09:33
Råå-Borstahusen ToR
Löpning - Långpass
Härligt jobbig runda i perfekt väder och trevligt sällskap!
Riktigt tungt på slutet men nöjd ändå. Lite för kuperat för min form just nu...
Sol och 16 grader!
23,98
km
Distans
2:45:10
Tid
6:53
min/km
Snitt
160
Snittpuls
187
Maxpuls
156
Kadens
Asics gel Innovat...
Total distans: 437 km
annons