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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	121	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	123	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	144	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	153	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	159	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	156	00:32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	159	00:36:59	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	159	00:40:53	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	162	00:44:54	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	163	00:48:46	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	136	00:54:22	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	140	00:59:49	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	137	01:05:15	14,00 km
15	0,33 km	1:52	5:40	141	01:07:08	14,33 km

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