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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	138	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	157	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	169	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	165	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	159	00:24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	162	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	164	00:39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	165	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	159	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	168	00:53:21	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	173	00:57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	170	01:02:39	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	168	01:07:26	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	168	01:12:08	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	168	01:17:04	16,00 km
17	0,72 km	3:24	4:45	169	01:20:29	16,72 km

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