Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
142
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
150
00:12:17
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
156
00:18:04
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
156
00:24:01
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
157
00:29:43
5,00 km
6
0,05 km
0:18
5:42
161
00:30:01
5,05 km
19 november 2012 - 15:53
Melker
Löpning - Övrigt
2+ ingen vind. iskallt. långsamt pass, målet var att hamna på 6 min per km med maxpuls på max 160. lyckades riktigt bra.
5,05
km
Distans
30:01
Tid
5:57
min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
saucony triumph 9
Total distans: 731 km
annons