GPS-pass | Intervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,87 km	10:00	5:21	135	00:10:00	1,87 km
2	0,81 km	3:02	3:46	156	00:13:02	2,68 km
3	0,10 km	1:00	10:27	162	00:14:02	2,77 km
4	0,80 km	3:01	3:46	168	00:17:04	3,57 km
5	0,06 km	1:00	17:47	162	00:18:04	3,63 km
6	0,79 km	3:04	3:51	168	00:21:07	4,42 km
7	0,03 km	1:00	33:34	164	00:22:07	4,45 km
8	0,80 km	3:09	3:57	169	00:25:16	5,25 km
9	0,06 km	1:00	15:39	161	00:26:16	5,31 km
10	2,51 km	12:35	5:00	156	00:38:51	7,83 km

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