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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	159	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	164	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	167	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	168	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	172	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	176	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	177	00:52:59	9,00 km
10	0,02 km	0:06	6:01	182	00:53:05	9,02 km

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