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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	147	00:13:08	2,00 km
3	0,70 km	4:33	6:32	157	00:17:42	2,70 km
4	0,22 km	1:22	6:06	142	00:19:04	2,92 km
5	0,23 km	1:38	7:12	150	00:20:42	3,15 km
6	0,21 km	1:25	6:49	160	00:22:07	3,36 km
7	0,24 km	1:35	6:34	153	00:23:41	3,60 km
8	0,21 km	1:19	6:22	178	00:25:01	3,80 km
9	0,23 km	1:38	6:58	175	00:26:38	4,04 km
10	0,21 km	1:20	6:23	168	00:27:58	4,25 km
11	0,23 km	1:34	6:42	161	00:29:32	4,48 km
12	0,21 km	1:18	6:19	165	00:30:50	4,69 km
13	0,24 km	1:49	7:39	152	00:32:39	4,92 km
14	0,20 km	1:26	7:03	177	00:34:05	5,13 km
15	1,00 km	5:59	5:59	161	00:40:05	6,13 km
16	1,00 km	5:42	5:42	163	00:45:46	7,13 km
17	0,72 km	4:06	5:44	165	00:49:52	7,84 km

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