Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
152
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
168
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
173
00:17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
179
00:23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
182
00:28:28
5,00 km
6
0,05 km
0:14
4:42
189
00:28:42
5,05 km
16 november 2011 - 16:48
Melker
Löpning - Distans
2+ ingen vind. försökte hålla ett lite högre tempo för att få upp flåset o tempot lite. Men det är super jobbigt just nu, det vill inte släppa.
5,05
km
Distans
28:42
Tid
5:41
min/km
Snitt
170
Snittpuls
189
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons