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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	00:05:44	1,00 km
2	0,76 km	4:18	5:40	152	00:10:01	1,76 km
3	1,00 km	4:21	4:21	145	00:14:22	2,76 km
4	1,00 km	4:22	4:22	152	00:18:44	3,76 km
5	0,97 km	4:23	4:31	150	00:23:08	4,73 km
6	0,08 km	1:54	23:31	98	00:25:01	4,81 km
7	1,00 km	4:06	4:06	149	00:29:07	5,81 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	00:34:22	6,81 km
9	0,02 km	0:38	37:40	93	00:35:00	6,83 km
10	0,05 km	0:16	5:45	103	00:35:17	6,88 km
11	1,00 km	4:11	4:11	145	00:39:27	7,88 km
12	0,78 km	4:16	5:28	143	00:43:43	8,66 km
13	1,00 km	4:37	4:37	141	00:48:20	9,66 km
14	1,00 km	5:03	5:03	135	00:53:24	10,66 km
15	1,00 km	6:11	6:11	117	00:59:35	11,66 km
16	1,00 km	5:33	5:33	122	01:05:08	12,66 km
17	1,00 km	5:49	5:49	118	01:10:57	13,66 km
18	0,24 km	1:25	5:47	119	01:12:22	13,90 km

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