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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	136	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	144	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	159	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	149	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	167	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	167	00:50:40	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	168	00:56:57	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	167	01:02:59	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	146	01:10:44	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	129	01:17:48	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	123	01:24:24	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	128	01:30:29	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	125	01:37:42	15,00 km
16	1,00 km	7:14	7:14	126	01:44:56	16,00 km
17	0,01 km	0:05	11:50	101	01:45:00	16,01 km

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