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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	144	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	161	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	163	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	165	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	169	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	167	00:43:28	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	171	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	171	00:56:01	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	168	01:02:20	10,00 km
11	0,04 km	0:18	6:51	171	01:02:38	10,04 km

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