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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	112	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	115	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	118	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	119	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	121	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	123	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	126	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	125	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	126	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	124	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	107	00:59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	114	01:04:32	12,00 km
13	0,00 km	0:01	7:29	116	01:04:34	12,00 km

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