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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	108	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	101	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	114	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	112	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	109	00:26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	113	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	112	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	115	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	114	00:47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	114	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	112	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	114	01:03:36	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	123	01:08:12	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	125	01:13:05	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	121	01:18:19	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	123	01:24:08	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	123	01:30:55	17,00 km
18	0,00 km	0:00	13:44	121	01:30:55	17,00 km

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