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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	9:17	9:17	116	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	129	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	154	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	00:43:42	7,00 km
8	0,47 km	20:49	44:06	107	01:04:32	7,47 km

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