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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	139	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	00:38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	152	00:44:09	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:25	155	00:44:23	8,04 km

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