Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
00:11:43
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
00:17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
00:22:50
4,00 km
5
1,00 km
6:51
6:51
00:29:41
5,00 km
6
1,00 km
7:52
7:52
00:37:33
6,00 km
7
1,00 km
7:54
7:54
00:45:27
7,00 km
8
1,00 km
7:18
7:18
00:52:45
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
00:58:54
9,00 km
10
1,00 km
7:19
7:19
01:06:13
10,00 km
11
1,00 km
8:10
8:10
01:14:24
11,00 km
12
1,00 km
7:09
7:09
01:21:33
12,00 km
13
1,00 km
6:43
6:43
01:28:16
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
01:34:00
14,00 km
15
1,00 km
5:46
5:46
01:39:46
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
01:45:17
16,00 km
17
0,36 km
2:28
6:48
01:47:45
16,36 km
9 december 2014 - 10:05
18,8 km
Löpning - Långpass
Skatås 18,8 men direkt hem på milenspåret. Nollgradigt efter någon minus i natt gav isiga spänger och en del halkiga rötter o stenar. Riktigt intressant löpning. Kändes fint om än långsamt. Solen steg upp mot slutet!
16,36
km
Distans
1:47:45
Tid
6:35
min/km
Snitt
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons
