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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	109	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	118	00:25:36	5,00 km
6	0,39 km	2:09	5:28	116	00:27:45	5,39 km

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