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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	124	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	120	00:16:25	3,00 km
4	0,47 km	2:41	5:43	116	00:19:06	3,47 km

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