Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
10:18
5:01
145
00:10:18
2,06 km
2
0,24 km
1:26
6:03
169
00:11:44
2,29 km
3
0,28 km
1:45
6:16
156
00:13:29
2,57 km
4
0,23 km
1:25
6:08
163
00:14:54
2,80 km
5
0,27 km
1:44
6:21
159
00:16:38
3,08 km
6
0,24 km
1:26
5:56
168
00:18:04
3,32 km
7
0,28 km
1:39
5:56
162
00:19:43
3,59 km
8
0,23 km
1:29
6:21
165
00:21:12
3,83 km
9
0,30 km
1:45
5:52
161
00:22:57
4,13 km
10
2,13 km
10:24
4:53
162
00:33:21
6,25 km
17 december 2013 - 19:19
Backintervall
Löpning - Intervall
4 x 250 m ca 25 höjdmeter vid Årstavikens utegym.
Rätt tuff stigning.
6,25
km
Distans
33:21
Tid
5:20
min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons