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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	145	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	166	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	172	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	175	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	174	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	174	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	174	00:36:37	7,00 km
8	0,58 km	3:14	5:36	180	00:39:52	7,58 km

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