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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	110	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	100	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	108	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	111	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	121	00:29:34	5,00 km
6	0,34 km	2:03	6:06	119	00:31:37	5,34 km

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