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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	146	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	150	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	142	01:00:10	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	134	01:07:14	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	119	01:13:58	13,00 km
14	0,80 km	4:21	5:28	139	01:18:19	13,80 km

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