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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	122	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	120	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	123	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	121	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	123	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	121	00:47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	122	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	124	00:59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	124	01:05:21	11,00 km
12	0,12 km	0:45	6:12	126	01:06:06	11,12 km

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