Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
136
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
128
00:09:15
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
131
00:13:49
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
133
00:18:26
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
133
00:23:02
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
134
00:27:32
6,00 km
7
1,00 km
4:31
4:31
133
00:32:03
7,00 km
8
1,00 km
4:29
4:29
136
00:36:32
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
131
00:41:41
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
128
00:46:43
10,00 km
11
0,22 km
1:34
6:59
127
00:48:17
10,22 km
21 november 2011 - 19:52
MC-hem
Löpning - Snabbdistans
MC lugnt tills Eriksdal sedan försökte jag hålla ett högre tempo tills jag kom tillbaka till Eriksdal och joggade hem, inte jättebra men ok
10,22
km
Distans
48:17
Tid
4:43
min/km
Snitt
132
Snittpuls
151
Maxpuls
Asics Sky Speed
Total distans: 1513 km
annons