Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
157
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
167
00:12:33
2,00 km
3
0,30 km
2:25
8:06
131
00:14:58
2,30 km
4
0,38 km
2:01
5:17
152
00:16:59
2,68 km
5
0,37 km
1:46
4:44
176
00:18:45
3,05 km
6
0,01 km
0:14
15:22
175
00:18:58
3,07 km
7
0,36 km
2:00
5:31
179
00:20:59
3,43 km
8
0,37 km
1:41
4:37
178
00:22:40
3,80 km
9
0,03 km
0:19
11:28
169
00:22:59
3,83 km
10
0,39 km
1:59
5:07
165
00:24:59
4,21 km
11
0,38 km
1:52
4:51
173
00:26:51
4,60 km
12
0,01 km
0:08
12:37
162
00:26:59
4,61 km
13
0,39 km
2:00
5:11
165
00:28:59
5,00 km
14
0,38 km
1:49
4:43
171
00:30:48
5,38 km
15
0,02 km
0:11
12:01
172
00:30:59
5,40 km
16
0,38 km
2:00
5:17
151
00:33:00
5,78 km
17
0,37 km
1:50
4:55
146
00:34:50
6,15 km
18
0,01 km
0:09
17:25
153
00:34:59
6,16 km
19
0,41 km
2:00
4:55
146
00:36:59
6,56 km
20
0,40 km
1:53
4:42
142
00:38:52
6,97 km
21
1,00 km
8:04
8:04
161
00:46:56
7,97 km
22
1,00 km
6:01
6:01
161
00:52:57
8,97 km
23
0,01 km
0:02
7:58
169
00:52:59
8,97 km
22 oktober 2018 - 18:02
Tinkarpsbacken
Löpning - Back/Trappass
2min upp - 2min ner. Samma tempo upp som ner. 6ggr. Dödligt jobbigt men roligt! Sista snabbast med 4:55!
10 grader...
52:59
Tid
160
Snittpuls
188
Maxpuls
160
Kadens
annons