Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
136
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
159
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
164
00:15:56
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
164
00:21:25
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
166
00:26:56
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
166
00:32:25
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
163
00:37:58
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
166
00:43:23
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
166
00:48:43
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
170
00:54:04
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
172
00:59:11
11,00 km
12
0,04 km
0:10
4:24
175
00:59:22
11,04 km
12 oktober 2012 - 18:25
Löpning
Löpning - Distans
Hade hoppats på en lika skön runda som för en vecka sen med det blev det inte. Riktigt hungrig från start och fick därför förlita mig på fettdepåerna (svbs) vilket resulterade i hög puls och sega ben trots lågt tempo.
11,04
km
Distans
59:22
Tid
5:23
min/km
Snitt
163
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans: 635 km
annons
