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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	00:39:29	7,00 km
8	0,41 km	2:16	5:33	148	00:41:46	7,41 km

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