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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	142	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	147	00:25:32	5,00 km
6	0,78 km	4:19	5:32	150	00:29:52	5,78 km

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