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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	155	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	159	00:26:11	5,00 km
6	0,20 km	1:17	6:30	160	00:27:29	5,20 km

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