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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	130	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	138	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	00:55:48	10,00 km
11	0,89 km	4:50	5:27	131	01:00:39	10,89 km

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