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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	129	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	128	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	123	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	127	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	133	00:39:22	6,00 km
7	0,44 km	2:37	6:01	133	00:41:59	6,44 km

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