Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
139
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
149
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
149
00:16:14
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
163
00:21:13
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
166
00:26:23
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
162
00:31:54
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
168
00:36:54
7,00 km
8
0,08 km
0:34
6:40
168
00:37:28
7,08 km
18 juni 2010 - 10:42
Korta intervaller...fotbollsplansintervaller
Löpning - Övrigt
3km löpning sen krysslöpte på fotbollsplanen. snabba intervaller kors över plan sen lätt jogg längs kortsidan. ca 20 rep...
7,08
km
Distans
37:28
Tid
5:18
min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls
annons