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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	107	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	113	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	113	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	113	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	114	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	115	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	116	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	119	00:45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	119	00:51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	120	00:56:41	10,00 km
11	0,21 km	1:15	5:59	124	00:57:56	10,21 km

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