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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	133	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	131	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	138	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	00:57:36	10,00 km
11	0,48 km	2:13	4:37	152	00:59:49	10,48 km

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