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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	169	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	174	00:19:54	4,00 km
5	0,43 km	1:55	4:28	174	00:21:49	4,43 km

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