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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	146	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	149	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	154	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	158	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	154	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	155	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:45:34	8,00 km
9	0,21 km	1:09	5:36	156	00:46:43	8,21 km

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