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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	147	00:27:48	5,00 km
6	0,75 km	4:05	5:28	148	00:31:53	5,75 km

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