annons

Etapper

25 oktober 2018 - 20:34

Runt slingan och KB

Löpning - Tempo
Valet stod mellan tv-soffan och löpardojorna. Det var inte svårt.
Dagens upplägg: Kort uppjogg, 4 km kvickt men avslappnat, 3 min joggvila, 3 km snabbare, nerjogg. Kände mig klart piggare än igår.
10,64   km
Distans
53:32
Tid
5:02   min/km
Snitt
Nike Pegasus 35
Total distans: 1207 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige