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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	131	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	133	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	140	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	149	00:55:13	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:54	151	00:55:16	10,01 km

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