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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	133	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	136	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	135	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	141	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	147	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	145	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	143	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	149	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	147	01:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	150	01:13:37	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	150	01:19:17	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	146	01:24:51	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	153	01:30:27	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	156	01:36:05	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	158	01:41:44	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	159	01:47:24	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	154	01:53:05	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	155	01:58:37	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	154	02:04:05	22,00 km
23	0,17 km	0:53	5:18	151	02:04:58	22,17 km

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