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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	148	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	163	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	165	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	164	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	166	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	168	00:52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	168	00:57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	167	01:02:31	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	168	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	169	01:12:51	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	170	01:17:50	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	173	01:22:54	16,00 km
17	0,15 km	0:42	4:44	173	01:23:35	16,15 km

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