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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	0	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	0	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	0	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	0	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	0	00:43:25	7,00 km
8	0,04 km	0:15	5:41	0	00:43:40	7,04 km

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