Finalloppet 10k +t o fr
Löpning - Distans
8,83 km på 53:19 blir 6:02 min/km. Avkortat test tagit bort 1,5 km slät grusväg. Uppvärmning o nedjogg hem. Känns inte bra men springbart.
Ngn grad minus och blå himmel, långbyxor o jacka, mössa o vantar, hämmande för farten.
