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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	00:05:19	1,00 km
2	1,01 km	5:04	5:02	160	00:10:23	2,01 km
3	1,00 km	4:52	4:52	164	00:15:15	3,01 km
4	0,99 km	4:42	4:43	159	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:38	161	00:24:36	5,00 km
6	1,01 km	4:48	4:46	170	00:29:24	6,01 km
7	0,13 km	0:35	4:33	171	00:29:59	6,14 km

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