Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:19:23
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
00:24:30
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
00:34:23
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
00:39:06
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
00:43:49
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
00:48:21
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
00:57:41
12,00 km
13
1,00 km
4:37
4:37
01:02:18
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
01:07:03
14,00 km
15
1,00 km
4:49
4:49
01:11:53
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
01:16:31
16,00 km
17
1,00 km
4:31
4:31
01:21:02
17,00 km
18
1,00 km
4:07
4:07
01:25:08
18,00 km
19
1,00 km
4:07
4:07
01:29:15
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
01:34:02
20,00 km
21
0,48 km
2:16
4:45
01:36:18
20,48 km
11 september 2015 - 09:21
Långpass.
Löpning - Distans
Efter över en vecka med fullt schema och hemma med sjukt barn kunde jag äntligen komma ut o springa.
Hade inga direkta planer för passet förutom att ha det skönt. Fin dag.
20,48
km
Distans
1:36:18
Tid
4:42
min/km
Snitt
Asics DS Trainer ...
Total distans: 1307 km
annons