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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:31	80	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:17	150	00:10:50	2,01 km
3	1,00 km	5:17	5:19	148	00:16:07	3,00 km
4	1,01 km	5:11	5:09	148	00:21:18	4,01 km
5	0,99 km	5:17	5:19	143	00:26:35	5,00 km
6	1,01 km	5:24	5:22	153	00:31:59	6,01 km
7	0,14 km	0:44	5:21	156	00:32:43	6,15 km

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